Jak dbać o włosy zimą?

     Zima to bardzo trudny czas dla nas jak i naszej urody. Mróz, wiatr, śnieg na zmianę z deszczem oraz gruba odzież, której kontakt z naszymi włosami kończy się elektryzowaniem i łamaniem się końcówek. Nie bez winy jest też ogrzewanie w mieszkaniach, maksymalnie wysusza ono powietrze. Widok zniszczonych i przesuszonych włosów nie poprawia humoru, który  i tak nie jest  zbyt  dobry w zimowe dni bez słońca.

      Jednak można temu zaradzić w bardzo prosty sposób...

     Po pierwsze dieta bogata w warzywa, owoce, ryby  i chude mięso. Warto wprowadzić także suplementy diety z witaminami i bardzo wartościowymi olejami roślinnymi np. (olejem z wiesiołka, olejem lnianym) lub tranem.

     Każdego zimowego dnia nasz organizm traci dużo energii by ogrzać nasze ciało, przez co czujemy zmęczenie a nasza skóra i włosy tracą blask. By wspomóc organizm codziennie jedzmy gorące, pełnowartościowe posiłki. Odstawmy zimne napoje na rzecz rozgrzewających herbat, kakao lub czekolady.

     Po drugie nawilżanie i ochrona. Nawilżajmy i natłuszczajmy włosy. Zbawienne jest olejowanie włosów na noc oraz nakładanie serum silikonowego na dzień. By chronić włosy przed kontaktem z odzieżą i mrozem można schować je pod czapką, związać w koczek lub zapleść warkocz.

     Odradzam też mycia włosów rano, tuż przed wyjściem z domu. Łatwo jest wtedy nabawić się przeziębienia zatok do tego niedosuszone włosy zaczną zamarzać na zewnątrz, będą wypłowiałe i stracą blask. Sama popełniałam ten błąd przez 4 lata technikum, moje włosy wyglądały wówczas fatalnie.

     Pamiętajmy o stosowaniu masek regenerujących o bogatym składzie minimum raz w tygodniu, nie tylko w zimę :)

Pozdrawiam serdecznie

Martyna